วันพฤหัสบดีที่ 16 พฤศจิกายน พ.ศ. 2560

เมื่อได้ผลผลิต

สุขใจแค่ไหนเมื่อเห็นผลที่ได้จากการลงมือทำ 


สวัสดีค่ะ วันนี้นะคะจะมาบอกเล่าถึง ความสุขที่ได้ลงมือทำ อย่างเช่นครั้งนี้เช่นกัน สุขใจจริงๆค่ะ ที่พบว่าดอกกล้วยไม้ที่ปลูกไว้นานมาก นานจนคิดว่ามันเป็นหมั่นได้ออกผลผลิตออกมาให้เราได้ชื่นใจ ปลูกกล้วยก็มีผลผลิด การทำอะไรสักอย่างหนึ่ง ถ้ามันออกผลแล้วมันจะทำให้เรามีความสุข สุขที่ได้โชว์ ได้แจกจ่าย มันเป็นความสุขเล็กๆง่ายๆที่เราหาได้และทำได้ด้วยตัวเราเอง เมื่อเรามีความสุข รัศมีแห่งความสุขก็จะแผ่กระจายไปสู่คนที่อยู่รอบตัวเรา

อย่าลืมนะคะ ทำเถอะค่ะผลจะออกมาเช่นไรถ้าเราทำดีที่สุดแล้วนั่นก็คือความภาคภูมิใจของเรานะคะเป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ สวัสดีค่ะ

วันเสาร์ที่ 16 เมษายน พ.ศ. 2559

อากาศร้อนไม่เป็นใจไปซะทุกเรื่อง (บ่น)

ประเทศไทยเราจัดเป็นประเทศในโซนร้อนอีกประเทศหนึ่ง ในช่วงหน้าร้อนอากาศร้อนมากมาย ร้อนจนไหม้ คิดจะทำอะไรก็ไม่เป็นใจไปซะทุกเรื่องความร้อนโหมกระหน่ำซัมเมอร์เซลลกว่าราคาสื้นค้าลดซะอีก ยิ่งในในภาคอีสานร้อนจนตับแทบละลาย(สำนวนจ้า) ส่วนภาคใต้อากาศอยู่ที่ประมาณ 30 กว่าองศาใกล้ 40 เข้าไปทุกที สรุปว่าทั่วประเทศขณะนี้เผชิญคลื่นความร้อนระดับสูงงงง จริงๆนะ เออ
ความร้อนสูงระดับนี้ทำอะไรก็ติดขัดไปซะทุกเรื่อง ร้อนจนเนื้อตัวเหนียวเแหนะอาบน้ำหลายรอบก็ไม่เข้ากับนโยบายประหยัดน้ำของรัฐบาล(ข้ออ้างของคนไม่ชอบอาบ) จะกินก็ร้อน จะทำอะไรก็เป็นปัญหาไปซะทุกเรื่อง ออกไปข้างนอกก็ร้อน พัดลมแอร์ก็สมคัญจนแทบจะพกติดตัวเอาไปไหนมาไหนด้วย เมื่อร้อนอารมณ์ของคนก็ยิ่งร้อนตาม จะพูดจากับใครต้องระมัดระวังคำพูดและกิริยาอาการ อย่าไปเหยียบหัวแม่ตีนใคร อย่าไปลัดคิวใคร แต่ถ้าใครมาลัดคิวเราดูกิริยาท่าทางมันไว้ก่อนถ้าหน้าตาโหดก็ยอมๆกันไป แม้แต่หมาก็ห้ามไปหาเรื่อง เดินห่างๆเข้าไว้พราะถ้ามันบ้าเราจะซวย ใส่เสื้อผ้าที่เปิดเผยบ้างเช่นเผยจั๊กแร้ แต่อย่าเผยหน้าอกเดี่ยวเสี่ยงอันตรายถึงโดนจับ(ทั้งคนไม่ประสงค์ดีและตำรวจจับ)และปรับด้วยนะขอบอก ทำน้ำแข็งเตรียมไว้ในตู้เย็นแยอะๆไว้ดื่ม กิน อมแก้ร้อน ถ้าจะเปิดแอร์ก็เปิดพัดลมเป่าไปด้วยช่วยกันสองแรงประหยัดและแอร์จะได้ไม่ทำงานหนัก กลางวันอยู่ในที่ร่มใต้ต้นไม้ ไปเดินห้างประหยัดไฟฟ้าบ้าน แต่อย่าช๊อปเพลิยจนเกินกำลัง  ร้อนมากขอตัวไปแช่น้ำก่อน(น้ำหนึ่งถังแช่ได้ตลอดวัน) บ่นแค่นี้ก่อนนะค่ะ ้

วันอังคารที่ 23 กันยายน พ.ศ. 2557

มะนาว ประโยชน์แค่ไหน อะไร

ที่บ้าน ท่านปลูก มะนาวหรือยัง
ศ.นพ.ธีรวัฒน์ กุลทนันทน์ อดีตคณบดีเเพทย์ศิริราช. ส่งมาจึงส่งต่อให้เพื่อนๆ.  ครับ     ทานน้ำด่าง ง่ายๆ ( น้ำมะนาวแช่ใส่น้ำเย็น/โซดา )

ตัดชิ้นบางๆ ของมะนาว🍋ใส่ในแก้ว🍹หรือ 🍷ในโถเหยือก แล้วดื่ม มันจะกลายเป็นน้ำที่มีความเป็นด่างสูงมาก 

เชื้อโรคในร่างกาย ไม่สามารถเติบโตในสภาพที่มีความเป็นด่าง ดังนั้น การทานน้ำด่าง จึงช่วยทำลายเชื้อโรค  ดื่มน้ำด่าง ทั้งวัน ทุกวัน จะทำให้มีสุขภาพดีขึ้นมาก  

มะนาวให้ประโยชน์มหัศจรรย์ ดั่งที่ สถาบันทางวิทยาศาตร์อนามัย ระบุว่า นี่คือ ยาที่มีผลต่อมะเร็งดีเยี่ยมล่าสุดของโลก โปรดอ่านแล้วท่านตัดสินเองแล้วกัน 

มะนาว 🍋 เป็นผลิตผลที่มหัศจรรย์มากที่สามารถฆ่าเซลล์มะเร็งได้เป็น 1หมื่นเท่า มากกว่า-เคโมเทอราฟี .. 

ทำไมเราไม่รู้เรื่องนี้เลย เพราะว่าปฏิบัติการห้องแล็บส่วนใหญ่นั้น ไม่ยอมพูดเรื่องนี้เลย มันจะทำให้สูญเสียผลประโยชน์อันยิ่งใหญ่ไป

เราท่านทั้งหลายสามารถช่วยเพื่อนท่านได้ ในการบอกให้เขาหรือเธอเหล่านั้น ว่า 🍋น้ำมะนาวนั้น มีประโยชน์ยิ่งในการป้องกัน โรคภัยไข้เจ็บ มีรสชาติที่ดี และไม่มีผลข้างเคียงเหมือนการฉีดคีโมฯ คนมากมายอาจตาย ในขณะที่ความลับที่ป้องกันมะเร็งนี้ได้ถูกเก็บงำเอาไว้ เพื่อไม่ให้ต้องการทำลายผลประโยชน์ นับล้านๆ ของบริษัทยาใหญ่ๆ 

ทราบไหมว่า ต้นมะนาวนี้ (มะนาวแป้น มะนาวทุกชนิด) ท่านจะกินมะนาวเหล่านี้ในวิธีต่างๆก็ได้ เช่น กินเปลือก กินน้ำ หรือคั้น หรือเตรียมเป็นเครื่องดื่มใดๆ ก็ตาม แต่ที่เราชอบ และมันทำได้หลายอย่าง แต่ถ้าดื่มน้ำ🍋มะนาวผสมกับโซดา จะทำให้น้ำมะนาว 🍋ดูดซึมเข้าร่างกายได้ดียิ่งขึ้น ที่น่าสนใจ คือ มันขจัด ซีด (ก้อนเนื้อร้าย) .. 

ผลไม้ชนิดนี้ พิสูจน์แล้ววา สามารถต่อต้านมะเร็งได้ อย่างดีเยี่ยม มีคนกล่าวไว้ว่า 
🍋 มันมีผลประโยชน์ สำหรับมะเร็งหลายชนิด
🍋 มันป้องกันการอักเสบของเชื้อแบตทีเรีย เชื้อราได้ 
🍋 มันสามารถที่จะต่อต้านพาราไซส์ที่อยู่ข้างใน 
🍋 มันทำให้เกร็ดลือดที่สูงเกินไปหรือต่ำเกินไป 
      เข้าสู่ภาวะปกติ 
🍋 มันทำให้คลายเครียด 
🍋 ต่อต้านโรคประสาท โรคฟุ้งซ่านได้ด้วย 

ข่าวสารเรื่องนี้หน้าสนใจมาก มันมาจากบริษัทยาใหญ่หลายบริษัทในโลก ซึ่งมากกว่า 20 บริษัทได้ทำการทดลองเรื่องนี้ ผลการทดลองเปิดเผยออกมาได้ว่า 🍋 มะนาวนี้สามารถทำลายมะเร็งเนื้อร้ายที่รุนแรง
     ได้ถึง 12 ชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
- มะเร็งลำไส้เล็ก 
- มะเร็งเต้านม 
- มะเร็งต่อมลูกหมาก 
- มะเร็งปอด 
- มะเร็งตับอ่อน 

🍋ส่วนผสมของไซทัสหรือมะนาว มีความสามารถในการทำลายมะเร็งได้มากกว่ายาที่ใช้การทำคีโม ทำให้การเจริญเติบโตของเซลมะเร็งนั้นหยุดอยู่กับที่(คงที่)

นอกจากนี้ 🍋 มันยังเป็นสิ่งที่น่าประหลาดใจมาก การรักษาด้วยมะนาวนี้ สามารถทำลายต่อต้านมะเร็งได้อย่างรุนแรง  โดยไม่มีผลข้างเคียง

CR.group line

วันจันทร์ที่ 21 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

สารอาหารแบบธรรมชาติที่ช่วยชะลอความแก่ได้เป็นอย่างดี

ยิ่งอายุมากขึ้น ปัญหาสภาพผิวเหี่ยวย่นก็ตามมาจริงมั้ยคะเพื่อนๆ แต่ไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะวันนี้มาโชว์ดอทคอมได้มีวิธีการชะลอ
ความแก่มาฝากเพื่อนๆ กันด้วย ซึ่งก็เป็นวิธีง่ายๆ คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั่นเองคะ แต่ก็ควรจะควบคู่กับการออก
กำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีด้วยนะคะ
1. วิตามินเอ เป็นวิตามินที่ช่วยสร้างความชุ่มชื้นให้แก่ผิวที่ถูกทำร้าย เช่น นม เนย ไข่ ฟักทอง แครอท
2. วิตามินซี จะช่วยให้ผิวพรรณของเพื่อนๆ ดูสดใสและเปล่งปลั่ง เช่น มะนาว ส้ม หรือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
3. วิตามินอี จะช่วยในเรื่องของความชุ่มชื่นให้แก่ผิวอีกทั้งยังช่วยลดความเหี่ยวย่นได้อีกด้วยค่ะ เช่น ธัญพืชต่างๆ เมล็ดทานตะวัน และถั่วต่างๆ
4. สังกะสี จะช่วยป้องกันผิวของเพื่อนๆ จากรังสี UV หรือช่วยปกป้องผิวจากภายนอกสู่ภายในนั่นเองค่ะ เช่น ปู หอยนางรม ปลา เนื้อไก่ 

วันอาทิตย์ที่ 20 เมษายน พ.ศ. 2557

ซาฟารีเวิลด์ อีกหนึ่งแห่งที่ต้องสัมผัส



เผอิญ ได้ตั๋วเข้าชมซาฟารีเวิลด์จากที่ทำงาน(ต้องขอขอบคุณ. คุณผิน เจ้าของซาฟารีเวิลด์ และภูเก็ตแฟนตาซี ที่แจกตั๋วฟรีมาอีกทอด) มาหลายใบเลยจัดทริปไปซะเลยเมื่อวันเสาร์ที่ 19เมษายน ... งานนี้ต้องทาครีมกันแดดระดับสูงไว้ เนื่องจากเป็นเอ๊าดอร์ มีร่มปกป้องยูวีและกันฝนไปในตัว ที่สำคัญใครจะไปซาฟารีต้องเตรียมพัดติดตัวไว้เพราะอากาศเดือนเมษา ก็รู้กันอยู่เนอะ
  ไปถึงอย่าให้สายมาก เดียวจะดูโชว์ไม่หมด ขนาดว่าไปถึงตอน 10โมงนิดๆ ก็ยังไม่ทันดูโชว์ลิงอุรังอุตังที่ว่าหน้าเหมือนเราเลย อิอิ เลยต้องยกทัวร์ไปดูช้างโชว์ ทางไปดูช้าง มี2ทางใครชอบสะดวกไปถึงก็เลียวซ้ายได้เลย ส่วยใครชอบลุยนิดๆ แนะนำเดินตรงไปก่อนแล้วค่อยเลี้ยวซ้ายเดินบนสะพานเชือก ไม่แนะนำคนวิงเวียนง่ายหรือคนแก่นะค่ะ
ระหว่างทางไป-กลับ จะมีสัตว์ต่างๆให้ดูตลอดทางละคะ ไม่มีเบื่อเลย อย่าลืมแวะดู วิวัฒนาการของไข่ต่างๆนะที่นี้เค้ามีการฟักไข่ เลี้ยงไข่ ตัวอ่อนลูกนก ไว้ให้ศึกษาด้วย ยีราฟที่นี้ก็จัดได้ว่ามีมากที่สุดในโลก(อันนี้จริงหรือไม่ก็ไม่ทราบได้ค่ะ)
อันนี้ช้างน้ำ อ้วนหน้ากอดมากค่ะ แต่คงมิกล้าเพราะลูกพี่เล่นยิงเขี้ยวซะขนาดนั้น
สระจระเข้ไม่ได้ถ่ายมานะค่ะ แต่ถ่ายม้าแคระมาแทน อยากขี่เหมือนกัน แต่คนระดับเรากลัวม้าหลังหักซะก่อนเลยได้แต่รูป 
หลังจากดูโชว์ช้างที่สุดแสนจะฉลาดและน่ารักแล้ว (ช้างวาดรูปได้สวยมาก ขายได้ราคาตั้ง 500฿/รูป งานนี้คนอย่างเรามีอายช้างละซิ) เราต้องรีบไปต่อ การไปต่อครั้งนี้ของเราถือว่าเด็ดสุด คือเราจะไปดูโลมาโชว์ เป็นโชว์ที่คุ้มึ่ามากๆ ใครไม่ได้ดู คือคุณมาไม่ถึงซาฟารี (ไม่มีรูปอัพตอนนี้ต้องไปหาก่อน) โชว์โลมาทั้งเล่นเดี่ยว เล่นฝูง เล่นกับครูฝึก ตื่นตาตื่นใจจริงๆ โดยเฉพาะช่วงปลาโลมา(พันธ์ุที่ใหญ่ที่สุด)เล่นกับครูฝึก


นอกจากนั้ยังมีการแสดงโชว์อีกหลายอย่างค่ะ แต่ไม่บรรยายดีกว่าไว้ให้ไปดูกันเอง 

ช่วงสุดท้าย ... รถเก่งสีดำคันหนึ่งวิ่งผ่านประตูเป็นคันสุดท่ายก่อนประตูซาฟารีปาร์คจะปิดลงในเวลา 5 โมงเย็น ซาฟารีปาร์ค สวนสัตว์เปิด ที่นี้มีสัตว์ให้ดูมากมาย ปิดท้ายรายการทัวร์ซาฟารีอย่างสมบูรณ์




วันพุธที่ 2 เมษายน พ.ศ. 2557

โกรธ ระงับได้ง่ายกว่าทีคิด

วิธี ระงับความโกรธ แบบง่ายๆ

1. หลีกเลี่ยง : การหลีกเลี่ยงไม่ได้หมายความว่าคุณขลาดกลัว ตรงกันข้าม วิธีนี้กลับเป็นสิ่งที่แสดงวุฒิภาวะในการควบคุมอารมณ์ของคุณต่างหาก 
2. ระบาย : ต้องรู้จักเลือกคนที่เราจะระบายด้วยนะ ควรเป็นคนที่เข้าใจ และไว้ใจได้ 287044gif.gif image by kusarahtnaj
3. กิน : โดยเฉพาะอาหารจำพวกขนมหวาน เพราะมีการพิสูจน์แล้วว่า สามารถดับพิษแห่งความโกรธได้ชะงัด 
4. ดื่ม : ดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ รสซาบซ่า ฉ่ำใจ อาจจะเป็น น้ำเปล่า น้ำผลไม้ น้ำอัดลมเย็นเจี๊ยบสักแก้ว 
5. หัวเราะ : หัวเราะดังๆ ให้เท่ากับความโกรธที่มันจุกอกอยู่ รับรองว่าต่อมฮาฆ่าความโกรธกระจาย หัวเราะ
6. ร้องไห้ : การ ร้องไห้เป็นกลไกของร่างกายตามธรรมชาติที่ช่วยระบายความเครียด ความคับข้องในจิตใจให้หมดสิ้นไป รวมทั้งการระบายความโกรธ 
7. ร้องเพลง : การร้องเพลงจะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดผ่อนคลาย และหายโกรธได้ 
8. พักผ่อน : หา กิจกรรมที่คุณทำแล้วเพลิดเพลิน ออกกำลังกายช้อปปิ้ง ดูหนัง ฟังเพลง อะไรก็ได้ที่ทำแล้วคุณรู้สึกว่าได้ผ่อนคลายความตึงเครียด ความโกรธ 
9. นอนหลับ : ถ้าได้หลับเต็มอิ่มสักงีบ อารมณ์โกรธของคุณจะได้รับการปลดปล่อยโดยกลไกธรรมชาติ หลับ
10. ให้อภัย : การให้อภัยคือการปล่อยวาง และให้โอกาสทั้งตัวเองและผู้อื่น ให้โอกาสผู้อื่นได้แก้ตัว ปรับปรุงตัว ให้โอกาสตัวเองได้เป็นผู้ให้ ได้ฝึกนิสัย และจิตใจตัวเองให้เย็นลง 

ดีใจ

        "ใครทำได้ทั้ง 10 ข้อนี้ รับรองว่า เป็นคนที่มีสุขภาพจิตดี ยิ้มแย้มแจ่มใส แน่นอน "

ขอบคุณ Forward Mail

วันพฤหัสบดีที่ 6 มีนาคม พ.ศ. 2557

🌹🌻🌺ความหมายดีค่ะ🌼🌸🌷
ถ้าโกรธกับเพื่อน. . . มองคนไม่มีใครรัก 
ถ้าเรียนหนัก ๆ . . . มองคนอดเรียนหนังสือ 
ถ้างานลำบาก . . . มองคนอดแสดงฝีมือ 
ถ้าเหนื่อยงั้นหรือ . . . มองคนที่ตายหมดลม 

ถ้าขี้เกียจนัก . . . มองคนไม่มีโอกาส 
ถ้างานผิดพลาด . . . มองคนไม่เคยฝึกฝน 
ถ้ากายพิการ . . . มองคนไม่เคยอดทน 
ถ้างานรีบรน . . . มองคนไม่มีเวลา 

ถ้าตังค์ไม่มี . . . มองคนขอทานข้างถนน 
ถ้าหนี้สินล้น . . . มองคนแย่งกินกับหมา 
ถ้าข้าวไม่ดี . . . มองคนไม่มีที่นา 
อย่ามองแต่ฟ้า . . .ที่สูงเกินตาประจักษ์ 
ความสุขข้างล่าง . . . มีได้ไม่ยากเย็นนัก 
เมื่อรู้แล้ว . . . จัก . . . ภาคภูมิชีวิตแห่งตน

เมื่อได้ผลผลิต

สุขใจแค่ไหนเมื่อเห็นผลที่ได้จากการลงมือทำ  สวัสดีค่ะ วันนี้นะคะจะมาบอกเล่าถึง ความสุขที่ได้ลงมือทำ อย่างเช่นครั้งนี้เช่นกัน สุขใจจริงๆค่ะ ที...