วันอาทิตย์ที่ 20 เมษายน พ.ศ. 2557

ซาฟารีเวิลด์ อีกหนึ่งแห่งที่ต้องสัมผัส



เผอิญ ได้ตั๋วเข้าชมซาฟารีเวิลด์จากที่ทำงาน(ต้องขอขอบคุณ. คุณผิน เจ้าของซาฟารีเวิลด์ และภูเก็ตแฟนตาซี ที่แจกตั๋วฟรีมาอีกทอด) มาหลายใบเลยจัดทริปไปซะเลยเมื่อวันเสาร์ที่ 19เมษายน ... งานนี้ต้องทาครีมกันแดดระดับสูงไว้ เนื่องจากเป็นเอ๊าดอร์ มีร่มปกป้องยูวีและกันฝนไปในตัว ที่สำคัญใครจะไปซาฟารีต้องเตรียมพัดติดตัวไว้เพราะอากาศเดือนเมษา ก็รู้กันอยู่เนอะ
  ไปถึงอย่าให้สายมาก เดียวจะดูโชว์ไม่หมด ขนาดว่าไปถึงตอน 10โมงนิดๆ ก็ยังไม่ทันดูโชว์ลิงอุรังอุตังที่ว่าหน้าเหมือนเราเลย อิอิ เลยต้องยกทัวร์ไปดูช้างโชว์ ทางไปดูช้าง มี2ทางใครชอบสะดวกไปถึงก็เลียวซ้ายได้เลย ส่วยใครชอบลุยนิดๆ แนะนำเดินตรงไปก่อนแล้วค่อยเลี้ยวซ้ายเดินบนสะพานเชือก ไม่แนะนำคนวิงเวียนง่ายหรือคนแก่นะค่ะ
ระหว่างทางไป-กลับ จะมีสัตว์ต่างๆให้ดูตลอดทางละคะ ไม่มีเบื่อเลย อย่าลืมแวะดู วิวัฒนาการของไข่ต่างๆนะที่นี้เค้ามีการฟักไข่ เลี้ยงไข่ ตัวอ่อนลูกนก ไว้ให้ศึกษาด้วย ยีราฟที่นี้ก็จัดได้ว่ามีมากที่สุดในโลก(อันนี้จริงหรือไม่ก็ไม่ทราบได้ค่ะ)
อันนี้ช้างน้ำ อ้วนหน้ากอดมากค่ะ แต่คงมิกล้าเพราะลูกพี่เล่นยิงเขี้ยวซะขนาดนั้น
สระจระเข้ไม่ได้ถ่ายมานะค่ะ แต่ถ่ายม้าแคระมาแทน อยากขี่เหมือนกัน แต่คนระดับเรากลัวม้าหลังหักซะก่อนเลยได้แต่รูป 
หลังจากดูโชว์ช้างที่สุดแสนจะฉลาดและน่ารักแล้ว (ช้างวาดรูปได้สวยมาก ขายได้ราคาตั้ง 500฿/รูป งานนี้คนอย่างเรามีอายช้างละซิ) เราต้องรีบไปต่อ การไปต่อครั้งนี้ของเราถือว่าเด็ดสุด คือเราจะไปดูโลมาโชว์ เป็นโชว์ที่คุ้มึ่ามากๆ ใครไม่ได้ดู คือคุณมาไม่ถึงซาฟารี (ไม่มีรูปอัพตอนนี้ต้องไปหาก่อน) โชว์โลมาทั้งเล่นเดี่ยว เล่นฝูง เล่นกับครูฝึก ตื่นตาตื่นใจจริงๆ โดยเฉพาะช่วงปลาโลมา(พันธ์ุที่ใหญ่ที่สุด)เล่นกับครูฝึก


นอกจากนั้ยังมีการแสดงโชว์อีกหลายอย่างค่ะ แต่ไม่บรรยายดีกว่าไว้ให้ไปดูกันเอง 

ช่วงสุดท้าย ... รถเก่งสีดำคันหนึ่งวิ่งผ่านประตูเป็นคันสุดท่ายก่อนประตูซาฟารีปาร์คจะปิดลงในเวลา 5 โมงเย็น ซาฟารีปาร์ค สวนสัตว์เปิด ที่นี้มีสัตว์ให้ดูมากมาย ปิดท้ายรายการทัวร์ซาฟารีอย่างสมบูรณ์




วันพุธที่ 2 เมษายน พ.ศ. 2557

โกรธ ระงับได้ง่ายกว่าทีคิด

วิธี ระงับความโกรธ แบบง่ายๆ

1. หลีกเลี่ยง : การหลีกเลี่ยงไม่ได้หมายความว่าคุณขลาดกลัว ตรงกันข้าม วิธีนี้กลับเป็นสิ่งที่แสดงวุฒิภาวะในการควบคุมอารมณ์ของคุณต่างหาก 
2. ระบาย : ต้องรู้จักเลือกคนที่เราจะระบายด้วยนะ ควรเป็นคนที่เข้าใจ และไว้ใจได้ 287044gif.gif image by kusarahtnaj
3. กิน : โดยเฉพาะอาหารจำพวกขนมหวาน เพราะมีการพิสูจน์แล้วว่า สามารถดับพิษแห่งความโกรธได้ชะงัด 
4. ดื่ม : ดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ รสซาบซ่า ฉ่ำใจ อาจจะเป็น น้ำเปล่า น้ำผลไม้ น้ำอัดลมเย็นเจี๊ยบสักแก้ว 
5. หัวเราะ : หัวเราะดังๆ ให้เท่ากับความโกรธที่มันจุกอกอยู่ รับรองว่าต่อมฮาฆ่าความโกรธกระจาย หัวเราะ
6. ร้องไห้ : การ ร้องไห้เป็นกลไกของร่างกายตามธรรมชาติที่ช่วยระบายความเครียด ความคับข้องในจิตใจให้หมดสิ้นไป รวมทั้งการระบายความโกรธ 
7. ร้องเพลง : การร้องเพลงจะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดผ่อนคลาย และหายโกรธได้ 
8. พักผ่อน : หา กิจกรรมที่คุณทำแล้วเพลิดเพลิน ออกกำลังกายช้อปปิ้ง ดูหนัง ฟังเพลง อะไรก็ได้ที่ทำแล้วคุณรู้สึกว่าได้ผ่อนคลายความตึงเครียด ความโกรธ 
9. นอนหลับ : ถ้าได้หลับเต็มอิ่มสักงีบ อารมณ์โกรธของคุณจะได้รับการปลดปล่อยโดยกลไกธรรมชาติ หลับ
10. ให้อภัย : การให้อภัยคือการปล่อยวาง และให้โอกาสทั้งตัวเองและผู้อื่น ให้โอกาสผู้อื่นได้แก้ตัว ปรับปรุงตัว ให้โอกาสตัวเองได้เป็นผู้ให้ ได้ฝึกนิสัย และจิตใจตัวเองให้เย็นลง 

ดีใจ

        "ใครทำได้ทั้ง 10 ข้อนี้ รับรองว่า เป็นคนที่มีสุขภาพจิตดี ยิ้มแย้มแจ่มใส แน่นอน "

ขอบคุณ Forward Mail

เมื่อได้ผลผลิต

สุขใจแค่ไหนเมื่อเห็นผลที่ได้จากการลงมือทำ  สวัสดีค่ะ วันนี้นะคะจะมาบอกเล่าถึง ความสุขที่ได้ลงมือทำ อย่างเช่นครั้งนี้เช่นกัน สุขใจจริงๆค่ะ ที...